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✦ 7日有感!不要再說你減不下來~!

改善體脂肪,一起從低GI飲食開始!

發布日期:2019-08-27

改善體脂肪,
一起從低GI飲食開始~
曼星全員努力減脂中!
有興趣了解可以私訊詢問唷😚
7日有感!不要再說你減不下來~

低GI飲食有什麼好處

  • 不易累積體脂肪。
  • 不易感到疲倦、昏昏欲睡。
  • 飽足感時間延長,比較不容易餓。
  • 降低三酸甘油酯、總膽固醇及壞膽固醇 (LDL)。
  • 容易控管血糖值,降低心血管疾病及糖尿病併發症風險。

 


 

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